요즘 전세계적으로 저염식 음식이 각광받고 있는데요.
그래서인지 소금에 절인 배추로 만드는 김치가 오해를 많이 받고 있는데요.
하지만! 김치가 아닌 다른 음식에서 더 많은 나트륨을 섭취하고 있다는 사실 알고 계셨나요?
그리고 김치에는 몸속 나트륨을 배출해주는 칼륨도 풍부하다는 것!
아무리 몸에 좋은 음식도 과하면 탈이 나는 법이기 때문에 적당히 먹는 것이 좋겠죠?
오늘 이 오해 확실하게 풀어드릴께요!